Yin Yoga ile Hemhal Olalım
Ağustos ayında 4 dersle buluşalım istedim.
2 Pazartesi ve 2 Perşembe buluşması
Bedeninle, kendinle, özünle ne kadar HEMHAL olabiliyorsun?
Bir his, bir duygu geldiğinde, bedenin de neler olduğunu, onun neye dönüştüğünü tanıyor, görüyor musun?
Yin Yoga ile pozlarda kaldıkça mevcut anda duyum, duygu, düşüncelerimizde neler olduğuna bakarken, “bedeninle temas halinde kalabilir misin”e oyunsu bir yolla ve hiç bir anlam katmadan, mindful bir şefkatle yaklaşıp, tanık olmaya doğru bir davet sunacağız.
Battaniyeni, yastığını, minderini yanında bulundurmayı unutma.
Kendine dinlendirici ve rahatlatıcı bir akış ile 1 saat ayırmak nasıl olurdu?
Derslerin seviyesi herkese uygun olup, daha önce hiç yoga pratiği olmayanlarda katılabilir.
Bu derslere katılmak ya da bilgi almak için [email protected] üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
Sevgiyle kalın.
Linkler:
